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瑜伽不仅仅是姿势

发布: 2014-08-15 15:42:10 | 来源: | 编辑: | 查看: 次 |

瑜伽是个梵文词,意思是自我(个体生灵)与整体的结合或和谐的关系。也就是说人需要遵守大自然的法则来生存,需要和整体有一个和谐的关系。的“顺其自然”,意思是我们需要尊重和顺应大自然的法来生存,天人和谐一致。

因此,瑜伽并非只是肢体动作的练习,正确地练习姿势能提高身体的健康,但瑜伽的教导也包括对家人和大众更无私的关爱,以及追求更加充实而富有意义的人生。真正的瑜伽修习者在生活中努力实践“业瑜伽”(为整体做爱心服务),关心他人健康福利,他们更感兴趣的是如何奉献社会以及培养精神之爱和智慧,而非能否成为姿势高手。

“瑜伽”早在上世纪80年代便进入中国,张蕙兰免费提供教学视频,自1985年开始,中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目,15年来,“蕙兰瑜伽系列”从未间断播放,并成为中国电视史上播放时间最长的节目之一。无数人跟随着这个扎着马尾辫、头带花环的“当代中国瑜伽之母”练习。

蕙兰瑜伽学员王女士向记者讲述,2009年时她的事业已小有成就,因为夫妻两人的努力,家庭物质条件相当不错。但她内心深处总感觉生活缺乏意义,她总是在挑剔丈夫性格孤僻,儿子不听话;对同事也非常挑剔,这让她自己和周围的人都感到痛苦压抑,特别是儿子变得很叛逆。然而,在接触到蕙兰瑜伽之后,她开始实践健康的瑜伽生活方式,特别是蕙兰瑜伽语音冥想®,并且努力实践真正的业瑜伽(为整体做爱心服务),在生活中努力关心家人,并尝试出于对别人无私的爱去工作,把工作看作是回报社会的一种方式,逐渐地,她体会到自己不那么咄咄逼人了,甚至有勇气主动向被自己得罪的人道歉, 与同事的关系变得融洽,尤其是与儿子关系改善了很多,一家人其乐融融。“三年来,我终于明白了真正的爱心服务可以用爱照亮他人的心!”她说。

“从瑜伽的角度来看,只关注物质享乐和追求名利地位的人生,缺乏深层的意义和目标,就像缺条腿的人,不完整也没法平衡。真正的瑜伽,教导人们要培养精神之爱与智慧,努力用自己的能力去不求回报地关爱社会,服务整体,心底无私的人才能真正快乐”,张蕙兰老师说。

正是出于无私的爱心,蕙兰瑜伽推出了一系列在线的免费网络公开课程,由蕙兰瑜伽资深教师进行授课,只要您感兴趣,就都可以通过蕙兰瑜伽官方网站免费注册后参加。目前已经举办的课程包括了安全姿势练习/教学系列,释压放松系列课程,有助健康的瑜伽饮食等等,后续还会推出更多精彩课程,让您足不出户就可以进行安全、有效、全面的瑜伽学习。

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